肝會算病:肝好命就好

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  • 肝會算病:肝好命就好

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    內容簡介

      護肝,護健康

      台灣每年約有10000人,因肝炎、肝硬化及肝癌而送命!
      面對來勢洶洶的肝病,我們該如何應對?
      本書包含最詳盡的愛肝知識,並破除你對肝病的誤解。
      幫助我們一起找回好心肝!

      「肝指數異常就代表肝生病了嗎?」
      「慢性肝炎無法治癒,只能保養嗎?」
      「健康食品可以保肝嗎?」
      「肝功能檢查真的有用嗎?」
      「火氣大,睡不著,是不是『肝』火上升呢?」

      肝病是國人最擔憂的疾病之一,同時也是國人迷思最深的國民病!
      聽信偏方、亂服成藥,不但無法護肝,反而加重肝臟分解毒素的負擔,
      想要維持肝臟最佳狀態,唯有時刻傾聽「它」的聲音,顧好「它」,
      自然就能改善精神不濟、減少疲勞,讓你護肝成功再出發!

      每個人都有個肝膽相照的好朋友,
      肝為你做這麼多,你為它做了什麼?
      呵護你的小心肝,就從現在開始!

    本書特色

      1.全台第一本強調「健康機能性食品才是保肝王道」的完全自我調理手冊。
      2.以輕鬆易懂的筆觸讓讀者明瞭肝臟重要性及保肝方法。
      3.運用有趣的手繪插圖表現艱澀難懂的肝臟功能及醫學文字。
      4.從肝臟保健的預防著手,達到沒有肝病的彩色生活。
      5.針對肝病預防提出具體有效的方法,有別於一般保肝書大方向的預防方法,給予讀者更明確的保健方法。
      6.收錄常見的有益肝臟的中草藥植物,給予讀者在家自我保健中草藥常識。
      7.以Q&A方式收錄大眾想要了解的問題,有別於一般醫學書籍教條式、長篇大論的文字敘述。

    作者簡介 

    陳志義

    現職:
      修平科大化工系 副教授
      中華民國健康再造養生協會 常務理事

    經歷:
      中興大學化工博士畢
      南開科大通識中心兼任副教授
      99年經濟部勞委會化工丙、乙級學術科之命題委員.
      相關生技研究成果於國內外研討會發表有43篇、國際SCI期刊10篇.

    陳孟平

      東海大學生物系
      中國醫藥大學中醫學士
      中醫肥胖醫學專科醫師
      中醫肥胖醫學會理事
      台中縣中醫公會理事&中醫發展主委

     

    目錄

    推薦序 對肝不好,它就和你算健康的帳∕吳建勳
    作者序1養生必先養肝
    作者序2就是要肝淨
    前言 正確保肝,才能維護你的健康
    測驗 你的肝健康嗎?

    PART 1 原來肝臟這麼重要
    ●肝臟在左邊還是右邊?
    ●肝臟所扮演的生理角色和功用?
    ●肝臟和其他消化器官的依存關係?
    ●為什麼男性容易得肝病?
    ●肝出現問題時會有什麼症狀?
    ●每天需要讓肝臟休息多久?
    ●讓肝臟保持心情愉快的十大方法
    ●沒有肝臟的話會怎麼樣呢?

    PART 2 你犯了什麼錯,害肝臟變成這樣!
    ●誰是肝病的高危險群?
    ●肝病分為很多種嗎?
    ●我為什麼會得到A~E型肝炎?
    ●脂肪肝是因為吃得太油嗎?
    ●為什麼肝會變硬?
    ●為什麼肝臟會長出腫瘤?
    ●酒喝多的下場就是得肝病?
    ●抽菸不是對肺不好嗎?怎麼也會傷害到肝呢?
    ●飲食習慣會影響肝臟健康嗎?
    ●接吻或性行為會傳染肝病嗎?
    ●有肝病的患者可以生育嗎?
    ●抽菸會傷害肝臟嗎?
    ●為什麼慢性肝病無法治療,只能保養?
    ●有哪些生活習慣對肝臟有害?

    PART 3 從最新醫學方法來看肝病治療
    ●肝功能指數是什麼?
    ●得了肝炎如何治療?
    ●脂肪肝如何治療?
    ●肝硬化如何治療?
    ●肝癌如何治療?

    PART 4 從最新保健方法來看肝病預防
    ●保肝產品真的可以保肝嗎?
    ●健康食品吃多了好嗎?
    ●有哪些有益保肝且溫和的中草植物?
    ●有哪些人需要多注意肝臟發出的聲音?

    PART 5 讓肝臟更強壯的每日生活法則
    ●早睡早起身體好
    ●預防肝病,什麼食物不能吃?
    ●菸和酒是最具殺傷力的肝臟殺手!
    ●瑜珈有助於肝臟健康嗎
    ●按摩哪些穴位可以強建肝臟?
    ●壓力好大,如何紓緩心理壓力?
    ●如何在飲食中運用有益養肝的中藥材?
    ●春夏秋冬的保肝原則

     

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